Miam!!! Un yaourt NATURE [les édulcorants sont autorisés], 100g de fruits (oui moi j'aime les raisins !),un café [sans lait,mais ma maman elle avait oublié ce détail.. >.<] ,un grand verre d'eau[il faut boire 1.5L d'eau par jour OBLIGATOIRE] et evidemment: une préparation hyperprotéinée!